今週の運動

【走る】 01/18(水) 6.6km 31:49 (4:49). 割とがんばったと思ったけど伸びなかった.にわかランナーの頭打ちかな.ここからはがむしゃらに走るだけじゃダメなのかも.

【走る】 01/21(土) 6.6km 31:33 (4:47).昨日今日と二日連続で焼肉の飲み.恐ろしい…美味しかったけど.

ランニング合計　46.2km