今週の運動

【走る】 01/30(月) 6.6km 31:17 (4:44). 大会が近いので昨日に続けて練習．今日は楽だったなぁ．大会前の練習はどうすればよいのだろうか？

【走る】 01/31(火) 6.6km 32:13 (4:53). 今日も楽だったなぁ…と思ったらずいぶんかかってしまった．3日連続の練習だからいっか．

【走る】 02/03(金) 6.6km 30:55 (4:41). 31分を切ったぞ！さて大会はどうなるだろうか？

【走る】 02/05(日) 10.0km 47:49 (4:47). 第28回サザン・セト大島ロードレースに参加！

ランニング合計　102.4km