今週の運動

【走る】03/08 6.6km 32:43 (4:57). 久しぶりのコース.長い距離を走るようになったので楽勝か？なんて思っていたけど,前よりしんどい！？今週末は5kmの小さな大会に.自信がなくなってきた（笑）

【走る】03/09 6.6km 33:25 (5:04). 一昨日から花粉症が.どうやら黄砂が原因だとか.鼻水だらだらでマスクして走りましたが,しんどかった.あさっては大丈夫なのか？

【走る】03/11 5.0km 22:54 (4:35). 第34回三良坂ハイヅカ湖健康マラソンの5kmに出場.小雪が舞う寒さの中で開催,と思ったら,競技の間だけ大雪になりました（笑）花粉（黄砂）症は点鼻薬でごまかして出走.しんどかった.

ランニング合計　237.61km