今週の運動

【走る】 11/26(月) 56:05 (4:47). カーボンローディングだ！と言い訳して木曜日に焼肉を食べ（かなり久しぶりに焼肉で白飯を食べた），金曜日には打ち上げだと焼肉を食べ，土曜日は友人との食事でサムギョプサル（ようするに焼肉だ）を食べ，日曜日には実家で母の料理を食っちゃ寝した結果，3kg太りました（泣）
今日は仕事で少し遅くなり小雨も降っていましたが，走らずにはいられなかった．
（そもそもカーボンローディングって前日じゃ遅い？ライムラグか？）

【走る】 11/27(火) 57:05 (4:52). 北海道が猛吹雪で大事になっているとか．関係があるのかどうかわからないけど寒い！こんな日の練習って，どうなんだろう？服装は？ランニングの常識を知らな過ぎる気がする．．．

【走る】 11/29(木) 56:10 (4:48). 昼間に降った雨のおかげか，あまり寒くなかった．寒い日の走り始めは辛いからなぁ．