今週の運動

【走る】 10/10(月) 6.6km 37:01 (5:37).ちょっとサボっていたのでしんどかった．

【走る】 10/11(火) 6.6km 36:16 (5:30).11月末に大会(10km)にエントリーしようかと．それまでには5分/kmを切りたいなぁ．

【走る】 10/12(水) 6.6km 36:43 (5:34).信号,踏み切りにまったく引っかからなかった．閉塞している仕事が好転する吉兆か！なんて考えながら最後の信号．目の前で点滅,赤になりました．

【走る】 10/16(日) 6.6km 37:20 (5:39).とても良い天気．久しぶりに午前中に走りました．風は涼しく肌寒いくらいだったので，帽子もタオルも持たずに出発．これが失敗．日差しが体温を上げます．途中で水を買ってしまいました．