今週の運動

【走る】 10/17(月) 6.6km 35:41 (5:24).キロ当たり10秒早くしようと思ったらtotalで1分以上早く走らないといけないんだなぁ…無理だなぁ…

【走る】 10/18(火) 6.6km 36:18 (5:30).ちょっとマンネリ化してきたかなぁ…それとも楽しているのか？（伸びた分サボっている！？）

【泳ぐ】 10/20(木) 50m×26本．40分位か．次から30本にするかな．