今週の運動

【泳ぐ】10/18(木) 3.0km 1時間10分. 25m×90本位はノンストップで．その後はすごく遅いのに果敢に泳ぐ人が入ってきてペースダウン．どうしたらそんなに遅く泳げるのかってくらい．けど，少し前までの自分を思い出すと「頑張れ！」と応援せずにはいられません．マラソン大会まで，あと一か月．左足の腫れが引きません．走らないといけないのに…

【泳ぐ】10/21(日) 3.0km 1時間5分. 午後3時ごろ，人が少なかったので25m×120本をノンストップで泳げました．最近，走っている人を見ると嫉妬してしまう…