今週の運動

【泳ぐ】 10/30(火) 3.0km 1時間5分. まあ見事に1時間5分になるもんですね．人待ちで休んだら，休んだ分スピードが上がるのか．初めて回数券を買ったけど明日から1週間，清掃でお休みだそうで…

【走る】 11/02(金) 6.6km 34:48 (5:16). 一か月近く走っていなかったけど，さすがに大会が近いので走ることに．足は意外と大丈夫だった．けど結構しんどい…間に合うのか？