今週の運動

【泳ぐ】 10/23(火) 3.0km 1時間10分. 今日は人が多かった．25m×90本位までは泳ぎ続けられたけど，残り30本は渋滞. そのかわり負荷をかけてインターバルっぽく．

【泳ぐ】 10/25(木) 3.0km 1時間5分. 今日も人が多かった．木曜日はアリーナ利用も多いらしく，いつもの駐車場が利用できず．

【泳ぐ】 10/27(土) 3.0km. 1時間5分.　前日は飲み会で午前様．いつもは9時位に目が覚めるのに，久しぶりに昼過ぎまで寝たなぁ…中一日の登板は，ややキツイか．