今週の運動

【走る】 12/03(月) 3.8km 18:05 (4:45). 週末は駅伝大会だ．金土日曜日と練習をさぼってからの今シーズン初走り．体重も増えた．どれだけ走り込めるか？が結果を左右するのは間違いないな．

【走る】 12/04(火) 3.8km 17:35 (4:37). 寒い！寒い！6度って！手袋忘れたし！17分切れるか？

【走る】 12/05(水) 3.8km 17:54 (4:42). 右ひざに違和感．大事を取って，下りで飛ばすのを避けて走る．けど勝負は上りよりも下りをどれだけぶっ飛ばせるか，かも．恐ろしいレースだ．

【走る】 12/06(木) 3.8km 17:34 (4:37). 今日は忘年会があるので走らない，わけにはいかないので，さっさと走って帰宅．

【走る】 12/07(金) 3.8km 18:25 (4:50). なんと風邪をひいてしまった．今日は無理せず走って，今夜と明日はカラダを休めよう．

【走る】 12/09(日) 3.8km 17:19 (4:33). 駅伝本番．寒い！吹雪いてるし！記録はもうひとつ．密かに16分台を狙ってたんだけどなぁ…風邪が治りきっていなかったし，仕方ないか．