今週の運動

【走る】 9/5(月) 4.3km 23:25(5:27).

すっかり秋ですね．涼しくて走りやすかったですが，寂しいですね…

【走る】 9/6(火) 4.3km 23:40 (5:30).

川沿いを走ったときは少し寒かった．すっかり秋だ．

TIMEXの時計が欲しいなぁ…と少しランナー気取り．

シューズが先だろうとは思うけど．

【泳ぐ】 9/8(木) 50m×20本を約40分で．

前は距離だけを目標にしていたけど，時間も意識するようになった．

人が少ないと楽なんだけどなぁ…

走るほうが気が楽？かな．

【走る】 9/10(土) 4.5km 25:27 (5:39)

コース途中にある小学校のプール底にはコケが生えていました．

そうか,もう夏は終わったんだなぁ…暑いけど…

【走る】 9/11(日) 4.5km 26:27 (5:53)

天気図のことを考えながら（笑）考え事をしながら走ると少し気が楽だ．

しかし日が高い内に走るのは暑くて大変！