今週の運動

【走る】 9/20(火) 4.3km 23:26 (5:27).台風接近により風が吹いていましたが,まだ心地よい程度．わずかな雨とあわせて涼しくて走りやすかったです．タイムが伸びないのは,伸び代を楽することにまわしているからかなぁ…

【走る】 9/21(水) 4.3km 23:29 (5:28).すっかり秋の気配．身も心も寒い…

【走る】 9/22(木) 4.3km 25:22 (5:54).古い友人が帰省.すごく久しぶりに会いました.ついつい飲みすぎてしまいましたが,相変わらずの様子を見て安心しました.帰宅してから酒気帯びジョギング.これがまずかった…コース終盤にあるマクドナルド.いつもポテトの良い香りに惑わされそうになっていましたが,今夜は捕まってしまいました…ポテトとナゲット…エネルギーは完全にプラス収支だ.

【走る】 9/25(日) 6.0km 36:48 (6:08).金曜・土曜日の晩と実家にて上げ膳下げ膳で飲み食いした挙句にお腹を下すという意味不明な生活を続けたので走らずにいられなかった.（今日も昼過ぎまでダラダラTV見ながら飲んでたけど）.涼しくなってきたのでコースを変更しようと模索しながら走ったところ,希望の6kmに.微調整して確定か.